1946年，世界衛(wèi)生組織(WHO)正式成立。第一屆世界衛(wèi)生大會(huì)決定，每年10月13日為“世界保健日”。各成員國(guó)都舉行紀(jì)念活動(dòng)，推廣和普及健康相關(guān)知識(shí)，提高人民的健康水平。

那么健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

WHO推出了可供參考的身體健康標(biāo)準(zhǔn)↓

身體健康的10條標(biāo)準(zhǔn)

有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力，而不感到過(guò)分緊張

處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)巨細(xì)不挑剔

善于休息，睡眠好

應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化

能夠抵抗一般性感冒和傳染病

體重適當(dāng)，身材均勻，站立時(shí)頭背位置協(xié)調(diào)

眼睛明亮不發(fā)炎

牙齒清潔，無(wú)空洞，無(wú)痛感，齒齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象

頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑

肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松

根據(jù)WHO關(guān)于身體健康的定義，中國(guó)只有近15％的人口符合定義標(biāo)準(zhǔn)，您達(dá)標(biāo)了嗎？

十月運(yùn)動(dòng)不間斷，健康由自己掌控！

秋季到來(lái)容易多發(fā)輕微感冒癥狀

適當(dāng)每天定時(shí)定量運(yùn)動(dòng)

能有效的提升自身免疫力

全國(guó)智慧社區(qū)AI健身大會(huì)

擁有如10月里程挑戰(zhàn)賽、秋季云上馬拉松等線上運(yùn)動(dòng)競(jìng)技，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)參與互動(dòng)，讓健身不再孤單，等待你的加入！

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