1946年，世界衛(wèi)生組織(WHO)正式成立。第一屆世界衛(wèi)生大會決定，每年10月13日為“世界保健日”。各成員國都舉行紀念活動，推廣和普及健康相關(guān)知識，提高人民的健康水平。

那么健康的標準是什么？

WHO推出了可供參考的身體健康標準↓

身體健康的10條標準

有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力，而不感到過分緊張

處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無巨細不挑剔

善于休息，睡眠好

應(yīng)變能力強，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化

能夠抵抗一般性感冒和傳染病

體重適當，身材均勻，站立時頭背位置協(xié)調(diào)

眼睛明亮不發(fā)炎

牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象

頭發(fā)有光澤，無頭屑

肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松

根據(jù)WHO關(guān)于身體健康的定義，中國只有近15％的人口符合定義標準，您達標了嗎？

十月運動不間斷，健康由自己掌控！

秋季到來容易多發(fā)輕微感冒癥狀

適當每天定時定量運動

能有效的提升自身免疫力

全國智慧社區(qū)AI健身大會

擁有如10月里程挑戰(zhàn)賽、秋季云上馬拉松等線上運動競技，運動的同時參與互動，讓健身不再孤單，等待你的加入！

溫馨提示：相關(guān)賽事入口請至悅動圈App查看

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